Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Камбала с пюре из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Адищева
Прекрасное диетическое и очень полезное блюдо!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
13 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
57 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Камбала 1 шт.
- Цветная капуста 1/2 кочана
- Стебель сельдерея 1 шт.
- Сливочное масло 100 г
- Молоко 150 мл
- Плавленый сыр 50 г
- Соль, перец, лимон, петрушка по вкусу
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
На сильном огне обжариваю камбалу по 7 минут с каждой стороны, добавив капельку растительного масла.
2
Разделенную на соцветия цветную капусту опускаем в кипящую подсоленную воду, добавляем мелко порубленный стебель сельдерея и варим 15 минут.
3
Сливаем воду, добавляем сливочное масло, молоко и плавленый сыр. Все перемешиваем блендером до однородной консистенции.
4
Подаем рыбу с лимоном и петрушкой. Они придадут пресному мясу легкую кислинку
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851657
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
