2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Куриное филе запечённое с апельсинами и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор ТАТЬЯНА СТЕПАНЕЕВА (ЛЕВКОВСКАЯ)
Ингредиенты
- филе куриное 2 шт
- брокколи 250 гр.
- апельсин 1
- йогурт натуралиный 1 ст.л.
- кунжута 2 ст.л.
- соль и специи По вкусу
Шаги приготовления
46
человек планируют готовить
1
Подготовим все иродукты.Филе помыть и нарезать.
2
Апельсоны нарезать дольками. К кусочкам филе добавьте йогурт,1 ст.л.кунжута,соль и специи по вкусу.
3
Форму для запекания смазать оливковым маслом,выложить кусочки филе,дольки апельсина, брокколи и присыпать 1ст.л.кунжута.
4
Форму для запекани ставим в разогретую до 200 градусов духовку и запекаем наше филе примерно 20 минут(время запекания зависит от вашей духовки)
5
Готовое блюдо поливаем соевым соусом и подаем порционно. ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!!!!ВСЕ МОИ РЕЦЕПТА МОЖНО НАЙТИ В МОЁМ БЛОГЕ В instagram @tatyana_stepaneeva
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98684
Эмоции 48
Подарите автору эмоцию!
17
7
10
14
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
