Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Завтрак из тофу, зелени и персика
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
Вкусный сытный завтрак с большим содержанием белка и клетчатки. #пп #веган #завтрак...
10 минут
1
2
Ингредиенты
- Зеленого салата 3 лист.
- Салата бок чой 3 лист.
- Тофу соевый 100 г
- Чеснока 1 зуб.
- Бразильский орех 1 шт.
- Персик 1 шт.
- Семя льна молотое 1 ч. л.
- Оливковое масло, лимонный сок и соль по вкусу
Шаги приготовления
1
Моем зелень и персик. Отрезаем треть упаковки тофу (продается по 300 граммов), чистим чеснок. Нарезаем листья, натираем на терке чеснок, орех и тофу. Смешиваем.
2
Добавляем нарезанный персик, затем молотые семена льна, оливковое масло, соль, лимонный сок. Еще раз перемешиваем.
Готово!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98624
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
