Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курица "диетка"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катерина Журавлева 🏃♂️
#люблюмясо #куриныеокорочка #непп быстро готовится и так же быстро съедается 😋
Ингредиенты
- Окорочка куриные без костей с кожей 2,5 кг
- Морковка 1
- Цветной капусты 300 г
- Консервированной кукурузы (либо 500 грамм замороженной) 2 бан.
- Чабера 1 щеп.
- Молотого имбиря 1 ч. л.
- Молотого мускатного ореха 1 ч. л.
- Соли 1 ч. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Окорочка нарезать небольшими кусочками - примерно 2 на 1 см, выложить на разогретую сковороду и обжаривать до корочки на большом огне, периодически перемешивая.
2
Добавить соцветия цветной капусты, натертую на крупной тёрке морковь, обжаривать еще минут 5-10.
3
Слить с кукурузы сок и высыпать ее в сковороду, добавить специи, все тщательно перемешать и обжаривать с мясом еще минут 5.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94971
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
