Курица "диетка"

Name: Курица "диетка"
Ingredients: окорочка куриные без костей с кожей; морковка; цветной капусты; консервированной кукурузы (либо 500 грамм замороженной); чабера; молотого имбиря; молотого мускатного ореха; соли

Рецепт с фото пошаговый

Автор Катерина Журавлева 🏃‍♂️

#люблюмясо #куриныеокорочка #непп быстро готовится и так же быстро съедается 😋

Ингредиенты

окорочка куриные без костей с кожей 2,5 кг
морковка 1
цветной капусты 300 грамм
консервированной кукурузы (либо 500 грамм замороженной) 2 банки
чабера Щепотка
молотого имбиря 1 ч.л.
молотого мускатного ореха 1 ч.л.
соли 1 ч.л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Окорочка нарезать небольшими кусочками - примерно 2 на 1 см, выложить на разогретую сковороду и обжаривать до корочки на большом огне, периодически перемешивая.

Добавить соцветия цветной капусты, натертую на крупной тёрке морковь, обжаривать еще минут 5-10.

Слить с кукурузы сок и высыпать ее в сковороду, добавить специи, все тщательно перемешать и обжаривать с мясом еще минут 5.

...