Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кальмары, фаршированные кускусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Сорокина
Я морепродукты люблю в любом виде. А вот фаршированные кальмары в особенности, так как...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кальмара 4
- Морковь 1
- Репчатого лука 1 гол.
- Кускуса 100 г
- Чеснока 2 зуб.
- Укропа 3 вет.
- Сметаны 3 ст. л.
- Оливковое масло
- Соль, хмели-сунели, карри, паприка
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Кускус залить кипятком и оставить на 5 минут.
2
Лук нарезать кубиками, морковь - соломкой, чеснок пропустить через пресс.
3
На оливковом масле слегка обжарить лук и морковь, добавить немного воды и потушить до готовности.
4
Смешать овощи и кускус, добавить соль, карри и хмели-сунели.
5
Нафаршировать кальмары смесью, края закрепить зубочистками.
6
Кальмары уложить в форму для запекания.
7
Смешать сметану, нарубленный укроп, чеснок и паприку.
8
Смазать кальмары сметанной смесью. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 15 минут.
9
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831835
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
