
Цветная капуста в кляре с соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор GulZara Osmanova
Мой любимый рецепт цветной капусты🥦Я от него без ума,готовлю так уже много лет.Я...
30 минут
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветная капуста 1 шт.
- Натуральный йогурт или кефир 250 г
- Помидоры
- Чеснока 1 дол.
- Мука 2 ст. л.
- Яйца 2 шт.
- Чёрный перец,сушеный чеснок
- Зелень для украшения
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Капусту разобрать на соцветия.
2
Бросить капусту в кипящую подсоленную воду и проварить ее в течение 5-7 минут.
3
Откинуть капусту на дуршлаг. Дать стечь воде. Либо выловить шумовкой.
4
Яйца взбить вилкой, посолить,поперчить,добавить немного сушеного или пол зубчика свежего чеснока.
* Добавить муку
* Хорошо вымесить, чтобы не было комочков.
5
Разогреть растительное масло.
* Соцветия капусты обмакнуть в кляре,но не полностью,только шапочки и аккуратно выложить в сковородку с маслом.
6
Следить, чтобы капуста обжарилась со всех сторон.Жарить на
* Жарить на сильном огне,до золотистой корочки,так как капуста уже готовая,так она будет сочная внутри.
7
Выложить готовую капусту на блюдо.
8
Приготовить соус:йогурт смешать с тёртым чесноком и посолить.
9
Полить соусом нашу цветную капусту,как на фото.Слой капусты,затем слой соуса и т.д
10
Украсить помидорами и зеленью.
11
Переходите на мою страницу в Инстаграмм,там вы найдёте много интересных видео рецептов https://instagram.com/gul_zara_azizovna?igshid=17qfoka7e9v3r



4.891374
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
)