Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбка в апельсиново-соевом соусе с рисом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Первова (Данчина)🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе рыбы 2 шт.
- Апельсин 1 шт.
- Соевый соус 100 г
- Чеснока 3 зуб.
- Раст. масло
- Соль
- Молотая паприка
- Молотый чёрный перец
- Рис (на гарнир)
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Филе рыбки (у меня тилапия) промыть в холодной воде, обсушить бумажным полотенцем, присыпать немного солью и чёрный перцем. Обжарить в сковороде на раст.масле до "румяности".
2
Пока жарится рыбка необходимо приготовить соус. Для этого нам понадобится сок апельсина, соевый соус, мелко порубленный чеснок и молотая паприка. Всё хорошо смешать и залить этим соусом рыбку. Тушить 10-15 мин.
3
На гарнир можно подать пюре или рис. У меня в данном случае отварной рис! 👍
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911244
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
