Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Крем-суп с брокколи 🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Филоненко🥦 🌳
Такой простой и такой волшебный!😍
#супы #первыеблюда #вегетарианство #зож #мама
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
86
0 %
4 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Картофелин 6 шт.
- Крупных соцветий брокколи 4 шт.
- Чеснока 3 зуб.
- Морковка 1
- Соль, специи по вкусу
- Хумуса (необязательно) 3 ст. л.
- Кокосовое масло для жарки
- Семена, петрушка для подачи
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Чеснок и морковь измельчить, обжарить на кокосовом масле до мягкости.
2
В кипящую воду кинуть порезанную кубиками картошечку и соцветия брокколи. Варить 25 минут.
3
Добавить чеснок и морковь, соль, специи. Варить ещё 5 минут. Готовый супчик взбить блендером🌪 и добавить хумус (как готовить хумус смотри в моих рецептах), перемещать. Посыпать семенами и зеленью, подавать.
4
Приглашаю на свою страницу в Инстаграм! Там не только о еде!😉 https://instagram.com/irina__filonenko?r=nametag
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861620
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
