
Овсяно-Пирог с тыквой, апельсином и курагой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Васильева🏃♂️ ✈️
Предлагаю приготовить диетический пирог на основе овсяных хлопьев. Пирог получается...
30 минут (без учета выпекания)
6-8 порций
1
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 150 г
- Сок апельсиновый 50 мл
- Цедра апельсиновая 10 г
- Тыква запеченная 150 г
- Творог 0,2% 100 г
- Яйца 2 шт
- Йогурт 3,3% 50 мл
- Крахмал 15 г
- Ванилин пакетик
- Заменитель сахара по вкусу
- Разрыхлитель д/теста 5 г
- Курага 100 г
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
1. Курагу промыть, залить водой и оставить для размыкания на 10-15 минут. Сильно размягчать курагу не нужно. Как только курага станет помягче, нарезать ее полосками, примерно на 3 части каждую ягоду.
2
2. Нарезать тыкву (я брала 500 г очищенной тыквы) кусочками произвольной формы и запечь в духовке при 180 гр. в течение 40-50 минут (время зависит от сорта тыквы и размера кусочков). После запекания тыкву остудить.
3
3. Снять цедру с апельсина и выжать из него сок.
4
4. После запекания вес тыквы стал 300 г. Для пирога нужно взять 150 г. Охлажденную тыкву поместить в чашу, добавить к ней апельсиновый сок и пюрировать.
5
5. Затем добавить к тыкве с соком овсяные хлопья, хорошо перемешать и оставить минут на 15 для набухания хлопьев и пропитывания их ароматом и вкусом апельсина.
6
6. В блендер поместить яйца, творог и йогурт. Измельчить все до однородности, чтобы не оставалось крупинок творога.
7
7. Полученную массу добавить к замоченной овсянке, хорошо перемешать. Добавить в эту массу все сухие ингредиенты – заменитель сахара, ванилин, крахмал и разрыхлитель. Затем добавить туда же нарезанную курагу и цедру апельсина. Должна получиться довольно густая масса. Но если вам покажется, что масса уж слишком густая, то нужно добавить немного йогурта. Консистенция массы зависит от влажности творога и густоты йогурта. Поэтому нужно ориентироваться по своим ощущениям.
8
11. Далее получившуюся массу нужно переложить в форму и выпекать в заранее разогретой до 180-200 градусов 40-50 минут, до легкой золотистости. После выпечки дать пирогу полностью остыть, затем нарезать и подавать к столу.
9
Пирог готов! Приятного аппетита!
10
Видео рецепт Овсяно-Пирога на моём канале: https://www.youtube.com/watch?v=jUGITZAxCo8&t=7s



4.94962
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
)