avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Сочная скумбрия
Сочная скумбрия
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Сочная скумбрия

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья 🏃🏻‍♀️ 🏃‍♂️
#ппужин #рецепты #пп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
3 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
65 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Скумбрии свежемороженной 3 шт.
  • Сметаны 3 ст. л.
  • Соль
  • Перец
  • Приврава
  • Чеснока 2 зуб.

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Потрошим скумбрию, отрезаем голову, хорошо промываем, делаем на по бокам надрезы.
2
Солим, перчим, добавляем любимые приправы.
3
Сметану и чеснок перемешиваем, и обмазываем скумбрию, даём настояться мин 10.
4
Отправляем на гриль.
5
Приятного аппетита 🤗
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями