Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пудинг с чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Дарья Безменова
Вкусный и лёгкий завтрак, а также отличный десерт
#завтраки #чиа #десерты
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
346
0 %
9 г
*0 %
Жиры20 г
0 %
43 г
0 %
29 г
0 %
11 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семян чиа 3 ст. л.
- Кокосового молока 1 стак.
- Банана 1/2
- Сахара 1 ч. л.
- Любые ягоды
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Семена чиа залить кокосовым молоком и добавить сахар (можно и не добавлять), оставить минут на 20. Семена успеют набухнуть, и смесь приобретёт гелевую консистенцию.
2
Банан нарезать тонкими кружочками и выложить на дно формочки для вашего десерта.
3
Выложить семена чиа, украсить ягодами и отправить в холодильник часа на 2-3, а лучше на всю ночь. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911207
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
