Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Перловка с курой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мама Смешинки 🏃♂️
#гарнир #обед #ужин #второе
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
19 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
26 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Перловки 2 пак.
- Куриное филе 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Морковь 1/2 шт.
- Чеснок 3 зуб.
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Перловку отварить до полуготовности. Минут 20-25.слить воду.
2
Филе порезать кусочками, чтобы было примерно см 3.
3
Лук порезать мелко кубиками.
4
Морковь натереть на крупную терку.
5
Разогреть сковороду, налить масло, выдавить чеснок. Обжарить курочку минуты две на сильном огне, добавить лук, затем морковь. Убавить огонь, все перемешать и готовить до полуготовности куры.
6
Далее разогреть духовку до 180 гр.
7
Выложить перловку к филе, перемешать, добавить соль по вкусу, 1/2 стакана водички и отправить в духовку на 20 минут. Сверху посыпать зеленью при желании. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891353
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
