Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриное филе в лимонном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга
Это блюдо - находка! И достойно лучших ресторанов мира!
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
1 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 2 шт.
- Кунжутного масла 1 ч. л.
- Куриного белка (сырого) 1 шт.
- Кукурузного крахмала 2 ст. л.
- Растительного масла 2 ст. л.
- Соль, перец
- Для соуса:
- Лимонного сока 100 мл
- Сахара 2 ст. л.
- Крахмала 2 ст. л.
- Воды 120 мл
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Куриное филе смазываем солью,перцем. Заливаем кунжутным маслом и оставить на 15-20 мин.
2
Готовим соус. Вынимаем из лимона сок. Смешиваем с сахаром, водой и крахмалом.
3
На плите доводим соус до кипения. Соус практически сразу начинает густеть. Выключаем плиту.
4
Смешиваем белок с кукурузным крахмалом и смазываем куриное филе.
5
Куриное филе можно обжарить или же запечь в духовке.
6
Готовое филе нарезаем на кусочки и смазываем (наливаем) соус.приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95869
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
