Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа-пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natalia Marzenko ✈️
Это очень полезный завтрак.#летнийзавтрак#
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
7 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
16 г
0 %
9 г
0 %
11 г
0 %
1 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа 30 г
- Йогурт или молоко 150 мл
- И любые фрукты 150 г
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
На ночь заливаем семена чиа молоком или йогуртом, пару раз перемешать через 30 минут. До утра дать настояться. Утром ягоды взбиваем блендером. И наливаем слоями. Фрукты, чиа и опять ягоды, можно добавить мёд.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812000
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
