Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай тушеный с луком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Solomeya
Вкусно, быстро, полезно...#изтогочтобыло
45 минут
2-3 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории199 
0 %
16 г
0 %
13 г
0 %
8 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба минтай (крупная рыба) 1 шт.
- Лук репчатый (крупная луковица) 1 шт.
- Мука для панировки рыбы 60 г
- Масло раст. для жарки 50 г
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Рыбу тщательно очистите от внутренностей, черных пленок, отрежьте плавники, очистите с кожи чешуйки, промойте в холодной воде, нарежьте на куски. Положите куски рыбы в лоточек посолите, наперчите. Пусть постоит так минут 20. После высыпьте часть муки сверху рыбы.
2
Обваляйте каждый кусочек рыбы в муке и уложите ровным слоем на разогретую с маслом сковородку. Нарежьте лук полукольцами. Обжарьте рыбу на среднем огне до румяной корочки. Переверните лопаткой.
3
Лук разложите вокруг и между кусочками рыбы, огонь убавьте до минимума, влейте полстакана воды. Накройте сковородку крышкой. Тушите рыбу под крышкой в луковом соусе 10 -15 минут, до полной готовности лука.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891404
Эмоции 49
Подарите автору эмоцию!
17
7
10
15
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
