Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тыквенная фриттата с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Прудникова✈️
30 минут
6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории346 
0 %
29 г
0 %
19 г
0 %
21 г
0 %
6 г
0 %
7 г
0 %
372 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тыквы 300 г
- Брокколи 200 г
- Любимая приправа, соль, перец
- Зелень
- Яйца 4
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Тыкву порезать маленькими кубиками, обжарить на небольшом количестве масла 5 минут.
2
Добавить брокколи, немного воды, специи и тушить 15 минут под крышкой 15 минут.
3
Яйца взбить до пены, добавить в них мелко нарезанную зелень. Тушёные овощи выложить в форму для запекания, залить яйцам.
4
Запекать в духовке при температуре 180 градусов 20 минут. Можно посыпать тёртым сыром.
5
Блюдо простое и добротное. Подойдёт для любого времени суток. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821948
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
