Необычный и вкусный гарнир из киноа!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Бедринец
Легкое, вкусное блюдо или гарнир)
20 мин
1 порция
1
Ингредиенты
- киноа 100 гр
- помидор 1
- Шпинат Пучок
- петрушка 10 гр
- Соус
- Тыквенные семечки
- Подсолнуха семечки
- Семена льна
- Рафинированное подсолнечное масло
- Сок лимона
- Соевый соус по желанию
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Отварить киноа. Хорошо промыть. Высыпать в кастрюльку и налить чуть меньше фаланги пальца отмеряя от крупы.
2
Обжарить семечки тыквы и подсолнуха. Остудить. Добавить семена льна. Соединить соевый соус, подсолнечное масло(пахучее), лимонный сок. Все в баночку и взбить в эмульсию.
3
Ингредиенты нарезать произвольно, аккуратно смешать и сверху распределить соус. Всё)
4
Этот соус будет прекрасным добавлением к различным печёным овощам! Экперементируйте)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891381
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!