Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Треска под томатным соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Сергеева
#рыба #треска Жареная треска — популярное блюдо. У трески нежное белое мясо,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Небольшая треска 1 шт.
- Мука (для панировки) 2 ст. л.
- Растительное масло 50 мл
- Лук репчатый 1 шт.
- Соль
- Для соуса:
- Томатная паста 2-3 ст. л.
- Вода 100 мл
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Треску почистить и нарезать порционно. Подготовить панировку.
2
Каждый кусочек трески запанировать в муке. Обжарить рыбу на растительном масле до корочки сначала с нижней стороны, затем, перевернув, с другой.
3
Нарезать лук и выложить его на рыбу.
4
Приготовить соус, соединив томатную пасту и воду, и вылить его на лук. Накрыть сковороду крышкой и поставить на маленький огонь. Надо смотреть, чтобы не подгорело. Рыбу надо перевернуть еще раз, когда снизу поджарится.
5
Тушить не менее 20 минут, чтобы треска пропиталась томатным соусом. Блюдо готово! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95908
Эмоции 77
Подарите автору эмоцию!
27
12
15
23
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
