avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Котлеты с зеленью руколы и гречки, с морской капустой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Котлеты с зеленью руколы и гречки, с морской капустой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Шамак
#нановый2022 #котлеты #вдохновение #наследие #меню #горячее #пп #фотограф, решила...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
8 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриного фарша 250 г
  • Яйцо 1
  • Зелень руколы
  • Соль по вкусу
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Специи сушеных овощей
  • Сваренной гречки 3 ст. л.
  • Майонез и кетчуп для украшения
  • Готовой морской капусты 1 бан.

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Берём глубокую миску, добавляем туда фарш, вбиваем яйцо, солим, перчим, добавляем сухие специи всех овощей, сваренной гречки 3 ст л, мелко нарезанный лук, перемешиваем всё и лепим котлеты. Котлеты кладём в глубокую сковороду и наливаем немного воды, закрываем крышкой, тушим. Котлеты готовые выкладываем на тарелку, но для начала на тарелку кладём салат из морской капусты, а затем котлеты и украшаем на своё усмотрение, у меня майонез и кетчуп. Вкусные котлеты готовы. Всем приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями