Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Морской язык с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила
Нежное и вкусное блюдо. Готовится в духовке. 🐟🌷
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе морского языка 500 г
- Морковь 1
- Луковицы 1-2
- Томатной пасты 3 ст. л.
- Майонеза 75 г
- Соль, перец по вкусу
- Растительное масло для смазывания формы
- Чеснок 2 дол.
- Зелень
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Нарезать филе рыбы, посолить, поперчить и оставить минут на 10.
2
Порезать морковь кружочками, лук полукольцами, чеснок и зелень измельчить.
3
Форму смазать маслом и выкладывать слоями: рыбу + лук + морковь + зелень.
4
Слои повторить, морковь смазать томатной пастой и майонезом.
5
Запекать в духовке под крышкой минут 20. Затем посыпать оставшейся зеленью и чесноком и поставить еще на 10 минут в духовку. Приятного аппетита!!! 🍽
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812011
Эмоции 58
Подарите автору эмоцию!
20
9
12
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
