Рыба запеченная в соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина
на 100грамм - 119.19 ккал. Б/Ж/У - 18.39/4.57/1
Ингредиенты
) Тилапия 500 гр 1
) Кефир 0% 150 мл 2
) Сыр 17% 150 гр 3
) Соль 4
перец
зелень - по вкусу
Шаги приготовления
27
человек планируют готовить
1
Рыбу нарезать небольшими кусочками.
2
Зелень мелко покрошить.
3
Сыр натереть на средней тёрке.
4
Смешать кефир, сыр, зелень.
5
Рыбу выложить в форму для запекания.
6
Посолить, поперчить по вкусу.
7
Залить соусом.
8
Поставить в духовку.
9
Запекать при температуре 180°C в течение 35-40 минут.
10
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.94953
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!