Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные тефтели (ПП)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natalya Drobot
Рецепт этих тефтелей очень прост! Главный критерий - фарш приготовленный дома! Никакого...
1 час
6 порций
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории159 
0 %
17 г
0 %
4 г
0 %
10 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
84 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриное филе 600 г
- Рис отварной 100 г
- Лук репчатый 2 шт. средних
- Чеснока 3 зуб.
- Яйцо 1
- Соль и специи по вкусу, у меня : чёрный перец, кориандр, базилик
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Грудину, лук и чеснок на мясорубку. Добавляем отварной рис, яйцо и специи, солим, вымешиваем.
Далее, есть два варианта приготовления : ✅в духовке, на противне ✅ на антипригарной сковороде
Если есть хорошая сковорода, то лучше обжарить без масла или слегка смазаной кисточкой, капле масла (оливкового). Если нет, застилаем противень фольгой, смазываем каплей масла и в духовку на 40 мин. при температуре 180 градусов. Потом тушим 20 минут в кастрюле с добавлением воды для сочности!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99567
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
