Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Вкусное куриное филе с зелёной фасолью, луком и помидорами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Настасья Гизатуллина
#люблю #моилюбимыеблюда #пп #марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
19 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 1 шт.
- Репчатого лука 1 шт.
- Замороженный зелёной стручковой фасоли 250 г
- Большой чеснока 1 зуб.
- Крупный помидор 1
- Соль
- Перец
- Твердый сыр
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Филе режим длинными кусочками, обжариваем с одной стороны на антипригарной сковороде. Солим, перчим.
2
Переворачиваем филе.Солим, перчим, добавляем нарезанный лук. Накрываем крышкой и тушим 7 минут.
3
Нарезаем помидоры, отвариваем фасоль в немного подсоленной воде. Добавляем в наше филе. Можно добавить зелень, у меня её не было. Выдавливаем чеснок, все перемешиваем и накрываем крышкой, и тушим ещё минут 7.
4
Затем открываем крышку и прибавляем газ, помешиваем постоянно, чтобы не пригорело. Нужно что бы немного выпарилась вода.
5
Перед подачей посыпать тёртым сыром.
6
Приятного Вам аппетита! 🍁❤🍁🌞
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812011
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
