
Вкусное куриное филе с зелёной фасолью, луком и помидорами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Настасья Гизатуллина
#люблю #моилюбимыеблюда #пп #марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 1 шт.
- Репчатого лука 1 шт.
- Замороженный зелёной стручковой фасоли 250 г
- Большой чеснока 1 зуб.
- Крупный помидор 1
- Соль
- Перец
- Твердый сыр
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Филе режим длинными кусочками, обжариваем с одной стороны на антипригарной сковороде. Солим, перчим.
2
Переворачиваем филе.Солим, перчим, добавляем нарезанный лук. Накрываем крышкой и тушим 7 минут.
3
Нарезаем помидоры, отвариваем фасоль в немного подсоленной воде. Добавляем в наше филе. Можно добавить зелень, у меня её не было. Выдавливаем чеснок, все перемешиваем и накрываем крышкой, и тушим ещё минут 7.
4
Затем открываем крышку и прибавляем газ, помешиваем постоянно, чтобы не пригорело. Нужно что бы немного выпарилась вода.
5
Перед подачей посыпать тёртым сыром.
6
Приятного Вам аппетита! 🍁❤🍁🌞



4.812011
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями