Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Морской окунь в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор @kate_kliu
Готовила первый раз, получилось вкусно. И родителям, и детям подойдет. Пробуйте разные...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
19 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Морской окунь 400 г
- Соль по вкусу
- Специи для рыбы
- Чеснок 4 зуб.
- Оливковое масло 3 ст. л.
- Лук 1 шт.
- Перец 2 шт.
- Помидор 1 шт.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
У меня филе морского окуня 2 шт.
2
Маринуем окуня в оливковом масле с солью, специями, чесноком.
3
Лук, перец режем произвольно. И выкладываем в пакет для запекания. Помидор разрезаем на 2 половинки.
4
Сверху укладываем морского окуня. Мякотью вниз.
5
Запекаем в духовке минут 40.
6
Подаем с овощами и рисом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82098
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
