avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рис с запеченным рыбным филе
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рис с запеченным рыбным филе

Рецепт с фото пошаговый

Автор Людмила Калашникова

Ингредиенты

  • риса 2/3 стак
  • воды 1 1/3 стак
  • филе пангасиуса или теляпии 0,5 кг
  • сметаны 150 г
  • соль
  • приправа для рыбы
  • масло растительное
  • сыр твёрдый (можно меньше) 100 г

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
В кастрюльку с толстым дном наливаем холодную воду. Солим по вкусу. Засыпаем рис, ставим на минимальный огонь и... забываем минут на 15. Зависит от вашей плитки, в первую очередь - электрическая она или газовая. Я пользуюсь электрической, режим 1. Пробуем и ориентируемся: готовый рис или поварить ещё.
2
Филе обсушить салфеткой или бумажным полотенцем. Если филе крупное, разрежьте на 2-3 куска.
3
В сметану добавить приправу для рыбы и чуть-чуть соли (так как она есть в приправе). Можно вообще не добавлять. Хорошо перемешать.
4
В другую тарелку насыпать панировочные сухари. У меня были простые белые, в результате рыба получилась бледная. Не очень симпатичное зрелище, увы! Сделала вывод, что лучше брать "рыжие" или самодельные из ржаного хлеба.
5
Форму для запекания смазать растительным маслом. Филе хорошо "искупать" в сметане, а затем в сухарях. Поставить в разогретую до 180 С духовку на 15 минут.
6
Сыр натереть на крупной тёрке. Достать рыбу, обильно посыпать сыром и поставить обратно в духовку еще на 5 минут.
7
Подавать с рисом. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2