2 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Рыба хек в томате
Рецепт с фото пошаговый
Автор mimi06 🏃♂️
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
51 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Хек 1 кг
- Лук 3
- Морковь 1
- Томат
- Соль
- Приправа для рыбы
- Зелень
- Мука для панировки
- Растительное масло
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Очищаем рыбу от плавников,тщательно моем, солим, добавляем приправу,в сковороду наливаем растительное масло,разогреваем,обваливаем рыбу в муке,обжариваем с двух сторон.
2
Добавляем нашинкованный лук,морковь,обжариваем,заливаем томатом,тушим мин 5,рыба готова можно подавать как одиночное блюдо,так же с гарниром.
3
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792206
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
