Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кета с розмарином в соевом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Знамова
Легко, вкусно, быстро и полезно ! Что ещё нужно ?! Поехали !!!
15-20 минут
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
221
0 %
26 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
66 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейк (кета) 3 шт.
- Розмарин (веточки)
- Соевый соус 1 ст. л.
- Масло оливковое 2 ст. л.
- Перец молотый
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Смазать рыбу соевым соусом с двух сторон, полить оливковым маслом (1 ст.ложка), поперчить, положить розмарин и оставить мариноваться. Я держала минут 40, но можно и сразу готовить. Вкус будет не хуже !
2
Обжарить на сковороде с 1 ст.ложкой оливкового масла с двух сторон - минут по 3-5 - на сильном огне, а затем под крышкой ещё минут 5 на самом маленьком огне. Розмарин не убираем при жарке и тушении, а оставляем в сковороде. Сначала веточки немного в масле подержать, а затем положить на рыбу (под крышкой) - он так раскрывается на мой взгляд лучше. Наша рыбка готова - ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТИТА !!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821908
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
