Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тушеный минтай
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lukerya ✈
Когда нет времени совершенно, нужно открывать закрома. У меня на такой случай сушеные...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Средние рыбки 3
- Соевый соус
- Кетчуп
- Лимонный сок
- Соль и приправа для рыбы
- Сушеного лука 1 горст.
- Сушеной моркови 1 горст.
- Сушеных баклажанов 1 горст.
- Растительного масла 3 ст. л.
- Воды 200 мл
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Чистим рыбку и режем пополам, укладываем в миску, солим, поливаем соевым соусом, немного смачиваем лимонным соком, добавляем кетчуп. Все перемешиваем и оставляем на 30 минут промариноваться.
2
В чашу МВ выливаем растительное масло, сыпем лук, укладываем рыбу, сверху морковь и баклажаны. В стакане в воду добавляем соевого соуса по вкусу и все это в чашу.
3
Выставляем режим Тушение на 30 минут. За это время все хорошо протушивается и вода уходит. Можно увеличить количество воды и сделать в подливке. А в воду вместо соуса можно добавить майонез или сметану. Главное, мое участие в процессе минимально. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5503
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
