Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Ягоды в чиа пудинге
Рецепт с фото пошаговый
Автор Marina Beznoskova 🏃♀️👩🍳💕 ✈️
Если заранее залить чиа зёрна молоком, то получается быстро, вкусно и полезно....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории90 
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
11 г
0 %
7 г
0 %
5 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Миндально-кокосового молока (можно заменить обыкновенным молоком, йогуртом) 200 мл
- Зёрен чиа 1 ст. л.
- Голубики или черники 50 г
- Клубники 50 г
- Малины 50 г
- Ежевики 50 г
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Зёрна залить миндально-кокосовым молоком, размешать и поставить на 1 час в холодильник для набухания зёрен и образования пудинга. По прошествии времени пудинг разделить на порции и сверху уложить ягоды.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871495
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
