Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудинка с овощами-гриль
Рецепт с фото пошаговый
Автор Marina Beznoskova 🏃♀️👩🍳💕 ✈️
Ингредиенты
- Для мяса:
- куриного филе 700 г.
- хмели-сунели 2 ч.л.
- соуса терияки (или соевого соуса) 2 ст.л.
- крахмала 2 ст.л.
- кокосового молока 200 мл.
- соль по вкусу
- оливкового масла 5 ст.л.
- Для овощей:
- длинных сладких перца 3
- мини баклажана 3
- соевого соуса 2 ст.л.
- чеснока 3 зубчика
- яблочного уксуса 1 ст.л.
- зелени (кинза, петрушка, укроп, базилик) 6 ст.л.
- оливкового масла 2 ст.л.
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Овощи помыть, перец разрезать вдоль пополам, у баклажанов снять кожуру и разрезать вдоль на 3-4 части. Овощи поджарить на гриле и нарезать на полоски. Смешать с соевым соусом, уксусом, оливковым маслом, зеленью и пропущенным через пресс чесноком. Овощи можно подать в таком виде как салат, изменив количество соевого соуса, уксуса и чеснока по своему вкусу.
2
Куриное филе нарезать на полоски, посыпать хмели-сунели, немного посолить и смешать с соусом терияки. Оставить на 10 минут а затем смешать с крахмалом. Жарить на оливковом масле на среднем огне до коричневого цвета.
3
Когда мясо будет готово влить кокосовое молоко и тушить почти до испарения жидкости. К мясу добавить овощи, прогреть немного и подавать к столу с варенным рисом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5487
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
