Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тунец в кунжуте с коричневым рисом, авокадо, огурцами и бобами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия
#тунец #авокадо #здоровоепитание
1 порция
2
Ингредиенты
- филе тунца 200 гр
- чёрного кунжута 2 ст л
- варёного коричневого риса 200 гр
- небольшой огурец 1
- вареных бобов эдамам 50 гр
- авокадо 1/2
- Имбирь
- соевого соуса 3 ст л
- мирина 1 ст л
- лимона 1/2
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Тунец обвалять в кунжуте и обжарить в небольшом количестве растительного масла.
2
Приготовить соус: смешать соевый соус, мирин, сок лимона и тертый имбирь.
3
Выложить нарезанный тунец, авокадо, огурцы на рис, полить соусом.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931067
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
