Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба в духовке с перловкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Карина 👩🍳🏃♂️
#марафон4 #зож #горячее #мужскаякухня #наскоруюруку #вторыеблюда #рыба...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
19 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба
- Рыба кутум 1
- Лимон 1
- Лука 2
- Соль
- Специи
- Гарнир
- Перловки 200 г
- Раст. масла 1 ст. л.
- Соли 0,5 ч. л.
- Вода
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Рыбу почистить, промыть. Полить половиной лимона, поперчить и посолить. Порезать лук, лимон и вложить в надрезы или сверху. Запекаем в духовке минут 40-50 при 200°С.
2
Наливаем в кастрюлю 500 мл. воды и опускаем туда промытую перловку. С момента закипания варим минут 10 на медленном огне.
3
Сливаем воду в дуршлаге, ополаскиваем кастрюлю. Теперь наливаем в кастрюлю примерно 400 мл. воды, добавляем масло, соль и даем вскипеть.
4
Добавляем в кипящую воду перловку и варим под крышкой до полного испарения воды, примерно 20-25 мин. Перловка готова.
5
Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891376
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
