Наггетсы

Name: Наггетсы
Ingredients: малая грудка индейки или 2 грудки курицы; яйцо; йогурта; соевого соуса; овсяных отрубей (у меня со льном); Специи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья 🌳

#закускиподфильм #пп # ппрецепты Очень вкусные и полезные Замена фастфуда😅😋🍔🍟

Ингредиенты

малая грудка индейки или 2 грудки курицы 1
яйцо 1
йогурта 70 гр
соевого соуса 1 ч. л.
овсяных отрубей (у меня со льном) 100 гр
Специи по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Индейку или курицу помыть, обсушить бумажным полотенцем. Порезать на маленькие кусочки (в размер наггетс). Полить соевым соусом и оставить на несколько минут замариноваться.

Йогурт и яйцо тщательно перемешать. В отруби добавить специи и тоже перемешать.

Далее все просто, макаем кусочки в яично-йогуртовую смесь, затем обваливаем в отрубях и укладываем на противень, застеленный пергаментом.

Запекать 25-30 минут, в ранее разогретой духовке при 185С.

Подавать лучше с соусом 🍴 У меня йогурт, горчица, соевой соус, базилик, укроп, чеснок. Приятного аппетита❤️

...