Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбные лодочки "На здоровья!"
Рецепт с фото пошаговый
Автор ИННА ШАТРОВСКАЯ 🏃♂️
Полезно,вкусно,просто!Делала из мороженых овощей,Скумбрию мариновала 2 часа.
Ингредиенты
- Скумбрий 5
- Помидор 7-8
- Цветной капусты 300 г
- Спаржи 300 г
- Баклажана 2
- Кабачка 2
- Луковиц 2
- Чеснока 6-7 зуб.
- Сметаны или майонеза 300-400 г
- Куриных яиц 8 шт.
- Специи,соль,подсолнечное масло,фольга
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Овощи должны быть полуразмороженые.Скумбрию разделать на филе и замариновать в специях,соли и подсолнечном масле.
2
Сделать из фольги 10 лодочек.Майонез(сметана),яйца,соль,специи хорошо венчиком взбить.Смазать днище лодочки соусом,положить баклажаны,кабачки на дно.Посыпать спаржей,луком,чесноком,по бокам разложить цветную капусту и дольки очищенных от кожуры помидор.Полить по овощах соусом.На середину положить скумбрию спинкой к верху,также полить соусом.
3
В разогретую духовку ставить на 175 градусов на минут 35-40.Посыпать кунжутом и укропом.Приятного аппетита.
4
Https://youtu.be/b9EpXWv9PFs
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831888
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
