Вкусная и полезная смесь из сухофруктов (паста Амосова)

Приготовьте необходимые ингредиенты в нужном вам количестве. Главное, чтобы пропорции были 1:1. Я взяла по 200 г каждого ингредиента.

Лимон обдайте кипятком, разрежьте на несколько частей и удалите косточки. Курагу, инжир, изюм и вяленый чернослив тщательно вымойте и обсушите.

Сухофрукты, лимон и орехи перекрутите в мясорубке. Залейте мёдом и перемешайте. Пасту переложите в ёмкость с герметично закрывающейся крышкой: банку или контейнер. Храните в холодильнике.

Смесь можно употреблять натощак или после еды (чтобы не вызвать раздражение желудка и кишечника) по 1 ст. ложке 3 раза в день. Особенную ценность паста Амосова приобретает весной, когда витаминов мало, и осенью, когда нужно укрепить организм перед холодами и вирусными инфекциями.

Надеюсь, этот простой и быстрый рецепт вкусной и полезной витаминной пасты вам пригодится. Готовьте на здоровье! Приятного аппетита!