1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Запечённые овощи 🌶️🍆🥒
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Воропаева 🏃♂️ ✈️
#диетическиерецепты #ппеда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
3 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
13 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кабачок 1 шт.
- Баклажан 1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Перец сладкий или по 0,5 шт. разных цветов 1 шт.
- Чеснока 2 зуб.
- Соевый соус 1 ст. л.
- Уксус 9% 1 ст. л.
- Масло растительное 4 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Овощи берем среднего размера. Овощи промыть, очистить и нарезать крупными кусками.
2
Для маринада смешать масло растительное, соевый соус, уксус и пропущенный через пресс чеснок. Можно добавить чёрный молотый перец, сушёные травки по вашему вкусу (я не добавляю).
3
Овощи хорошо смешать с маринадом и оставить минимум на 1 час.
4
Промаринованные овощи выложить в форму для выпечки и запекать в духовом шкафу при t 200-220°C, 20 минут. Можно с конвектором или в режиме гриль.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95882
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
