Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Для тех кто на диете «Овощной микс»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Оксаночка Гридасова
#пп #диетическоеблюдо #овощи #баклажаны #кабачки #
Ингредиенты
- баклажан 1
- кабачок 1
- Соевый соус
- Чеснок
- Итальянские травы
- Сок лимона
- Чёрный перец
- Оливковое масло
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Нарезаем овощи кружками, баклажан замачиваем в холодной соленой воде на 30 минут.
2
Пока баклажан отходит от горечи, готовим соус. 3 чайные ложки соевого соуса, 4 ложки оливкового масла, лимонный сок пол лимона, приправы по вкусу, два зубчика чеснока выдавленных, все перемешиваем, заправка готова.
3
Лист застилаем пергаментом, выкладываем кабачок смазываем, выкладываем баклажан, сверху смазываем и отправляем в разогретую духовку на 30 минут на 180 градусов.
4
Это блюдо для тех кто сидит на ПП или диете,п риятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96793
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
