Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Шпинат с яйцом «А-ля Зелёная Шакшука» 🍳🌱
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита Щеглова
Шпинат с яйцом - очень простое, полезное и низкокалорийное блюдо, которое можно кушать...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
11 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйцо 1 шт.
- Шпинат 50 г
- Сметана 1 ст. л.
- Чеснок 1 шт.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Листья шпината хорошо вымойте. В сковороду с маслом выкладываем шпинат. Добавляем сметану и зубчик чеснока, раздавленный в прессе или измельчённый ножом. Протушите всё, пока сметана не выпарится.
2
На чистую сухую сковороду налейте немного растительного масла и разогрейте. Круглую форму для яичницы положите на сковороду и вбейте туда яйцо. По вкусу посолите и поперчите яйцо и поджарьте.
На блюдо выложите подушку из листьев шпината. Чтобы всё выглядело эстетично, старайтесь выложить шпинат по форме глазуньи. На шпинат аккуратно выложите яйцо. Важно не повредить желток и не дать ему растечься. В моём случае яйцо полностью приготовлено.
Завтрак готов!
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98670
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
