Диетические паровые котлеты из индейки и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🫐
Я снова на диете👋🏼.
Снова будут рецепты без сахара, жира, жарки и вредных добавок....
40 минут
10 шт
3
Ингредиенты
- филе индейки (у меня бедренная часть, но подойдет и грудка) 600 грамм
- соцветий брокколи Несколько
- яйцо 1
- Соль
- Перец
- Лавровый лист
Шаги приготовления
28
человек планируют готовить
1
Филе помыть, опустить в комбайн или мясорубку и прокрутить вместе с брокколи (отваривать заранее не надо) и яйцом. Посолите и поперчите. Смешайте.
2
На дно пароварки (у меня ручная) опустите лавровый лист и несколько перечных горошков. Как только пароварка начнет парить - слепить мокрыми руками котлетки и разместить на решетке.
3
Парить под крышкой с двух сторон 10-15 минут. Приятного!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861641
Эмоции 28
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
А еще легко готовится😁 всего три ингредиента
20 сентября 2020 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!