avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Густой овощной суп с баклажанами
Густой овощной суп с баклажанами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Густой овощной суп с баклажанами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Лукьянова
Залежались у меня баклажаны... Прочитав несколько рецептов, которые могли помочь...
1ч., 30 мин.
5

Ингредиенты

  • картофеля 3-4 шт
  • баклажанов 3-4 шт
  • цветной капусты 1 кочан
  • небольших и плотных помидор 4-5 шт
  • моркови 1 шт
  • репчатого лука 2 шт
  • чечевицы (у меня оранжевая, мелкая) 1 чашка
  • Оливковое масло
  • чеснока 1 головка
  • лимона 0,5 шт
  • петрушки Большой пучок

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Почистить от шкурки картофель, морковь, лук и баклажан. Помидоры надрезать крест-накрест, выдержать несколько минут в кипятке, опустить в холодную воду на 1 минуту и очистить от шкурки. Цветную капусту разобрать на мелкие кочанчики. Чеснок пропустить через пресс, зелень мелко нарезать. Выжать сок из половинки лимона.
2
В кастрюлю залить 3 л воды, положить нарезанный брусочками картофель и варить 10 минут. Затем добавить капусту, чечевицу и варить ещё 7-8 минут. Посолить по вкусу.
3
Морковь натереть на крупной тëрке и обжарить на сухой сковороде 3-4 минуты, затем выложить лук, нарезанный мелким кубиком и продолжать обжаривать еще минуты 3.
4
Баклажаны нарезать кружками толщиной 1 см и обжарить на сковороде, в один слой, на небольшом кол-ве оливкового масла, с двух сторон до румяной корочки. В миске соединить баклажаны, помидоры, чеснок и пробить блендером в пюре.
5
Пюре из баклажан и зажарку из моркови с луком ввести в суп, проварить пару минут, если нужно - досолить, влить лимонный сок, положить мелко нарезанную петрушку. У меня зелени ушло довольно много.
6
При подаче в тарелку положить сметану, подать к суп подсушенные тосты.
7
Вот, наслаждайтесь! Суп получился довольно низкокалорийный, но сытный и очень душевный😀.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 5