Густой овощной суп с баклажанами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Лукьянова
Залежались у меня баклажаны... Прочитав несколько рецептов, которые могли помочь...
1ч., 30 мин.
5
Ингредиенты
картофеля 3-4 шт
баклажанов 3-4 шт
цветной капусты 1 кочан
небольших и плотных помидор 4-5 шт
моркови 1 шт
репчатого лука 2 шт
чечевицы (у меня оранжевая, мелкая) 1 чашка
Оливковое масло
чеснока 1 головка
лимона 0,5 шт
петрушки Большой пучок
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Почистить от шкурки картофель, морковь, лук и баклажан. Помидоры надрезать крест-накрест, выдержать несколько минут в кипятке, опустить в холодную воду на 1 минуту и очистить от шкурки. Цветную капусту разобрать на мелкие кочанчики. Чеснок пропустить через пресс, зелень мелко нарезать. Выжать сок из половинки лимона.
2
В кастрюлю залить 3 л воды, положить нарезанный брусочками картофель и варить 10 минут. Затем добавить капусту, чечевицу и варить ещё 7-8 минут. Посолить по вкусу.
3
Морковь натереть на крупной тëрке и обжарить на сухой сковороде 3-4 минуты, затем выложить лук, нарезанный мелким кубиком и продолжать обжаривать еще минуты 3.
4
Баклажаны нарезать кружками толщиной 1 см и обжарить на сковороде, в один слой, на небольшом кол-ве оливкового масла, с двух сторон до румяной корочки. В миске соединить баклажаны, помидоры, чеснок и пробить блендером в пюре.
5
Пюре из баклажан и зажарку из моркови с луком ввести в суп, проварить пару минут, если нужно - досолить, влить лимонный сок, положить мелко нарезанную петрушку. У меня зелени ушло довольно много.
6
При подаче в тарелку положить сметану, подать к суп подсушенные тосты.
7
Вот, наслаждайтесь! Суп получился довольно низкокалорийный, но сытный и очень душевный😀.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.921143
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 5
Наталья, добрый вечер 🌸спасибо вам за идею, суп с баклажанами я ещё не пробовала 🙂
28 октября 2020 г.
Ответить
Приятного аппетита😀
6 ноября 2020 г.
Ответить
Замечательный рецепт. И так всё подробно и вкксно написано, что самой захотелось приготовить такой супчик 😃👍
18 ноября 2020 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!