Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе палтуса в духовке с овощами и сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Иванова ✈
40 мин.
Ингредиенты
- Филе палтуса 2 пласта
- Цветная капуста, брокколи, стручковая фасоль
- Лук 1/2 луковицы
- нежирной сметаны 2 ст. ложки
- Растительное масло для жарки
- Сыр
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Филе рыбки слегка солим с обеих сторон, нарезаем на небольшие кусочки, шириной см 2,5-3.
2
Овощи обжариваем на слабом огне, солим, перчим.
3
Филе так же обжариваем до золотистой корочки, полукольцами режем лук и отправляем к рыбе.
4
В стеклянную форму выкладываем палтуса и овощи, немного солим, перчим.
5
Сметанку смешиваем с тёплой водичкой (стаканчик воды), выливаем в форму.
6
Запекаем в духовке минут 25 при 180°.
*с 10 минут до готовности трём сыр на мелкой тёрке и посыпаем наш шедевр.
7
Готово! Вкусно, быстро и не вредно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82064
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
3
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
