Красная рыба в сливочном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
КБЖУ на 100 гр:
- 12,92 гр белки;
- 6,26 гр жиры;
- 2,14 гр углеводы;
- 137,85 ккал...
Ингредиенты
- красная рыба 500-600 г
- шпинат 70 г
- томат 1 шт
- сливки 10% 100 мл
- чеснок 2 зуб
- оливковое масло 2 ст л
- розмарин 1 веточка
- сок лимона 30 мл
- соль
- паприка
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Маринад: сок лимона, оливковое масло, соль, паприку и розмарин смешать, добавить рыбу, перемешать, оставить на время.
2
Поставить сковороду разогреваться на медленном огне. Нарезать помидор, шпинат, измельчить чеснок.
3
На сковороду выложить стейки, обжаривать по 30 сек с каждой стороны. Затем добавить чеснок, томаты, шпинат, перемешать. Влить сливки. Тушить 10 мин на медленном огне, не давая сливкам закипеть и поливая полученным соусом рыбу, чтобы не засохла.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821954
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!