Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запечённый минтай
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лилия Гизатуллина
⠀
Этот способ её приготовления разнообразит правильный вариант ужина, друзья...
40 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
19 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба среднего размера
- Зелень кинза либо петрушка по вкусу
- Оливковое масло 1 ч. л.
- Соевый соус 30 мл
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу очищаем и моем⠀
- делим на порционные кусочки ⠀
- выкладываем либо в фольгу, либо в форму для запекания, как у меня⠀
- поливаем маслом.⠀
2
Сверху посыпаем зеленью, можно добавить и любимые специи ⠀
- поливаем соевым соусом, в среднем около 1 ст.л - ориентируйтесь по своему вкусу ⠀
- оставляем на минут 20, чтобы рыба промариновалась ⠀
- запекаем в духовке при 220 гр. - 25 мин.⠀
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98631
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
