Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Морской окунь с фенхелем
Рецепт с фото пошаговый
Автор ZEPTER
Ингредиенты
- Морской окунь 2 шт. (600 г каждый)
- Фенхель 600 гр
- Белый перец
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Почистите морского окуня, возьмите филейную часть и тщательно промойте.
2
Разогрейте сковороду, поставив на средний огонь (индикатор термоконтроллера должен находиться в пределах зеленого поля).
3
Обжарьте филейные части с обеих сторон.
4
Поставьте в теплое место.
5
Почистите и тонко нарежьте фенхель.
6
Разогрейте сковороду, поставив на средний огонь, и обжарьте фенхель, пока он не станет хрустящим.
7
Выложите в сервировочную миску фенхель и кусочки рыбы.
8
Добавьте перец по вкусу.
9
Можно добавить дольки апельсина.
10
Пищевая ценность порции: ккал – 325, белки – 31, жиры – 17, углеводы – 12.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911207
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
