1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Суп для стройности «Калейдоскоп»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Корчагова
Идеальный рецепт для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет постройнеть или...
30 минут
4 порции
3
Ингредиенты
- Белокочанной капусты 100 г
- Красная паприка 1
- Морковь, 1 средняя
- Картофелина, 1 средняя
- Свекла, 1 средняя
- Чеснока 3 зуб.
- Свежего шпината 2 горст.
- Острого красного перца 1 щеп.
- Соли 2 щеп.
- Черного перца 1 щеп.
- Воды 1,5 л
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Взять кастрюлю объемом 2,5-3 литра. Налить чуть больше половины воды, накрыть крышкой и поставить на огонь до закипания. Капусту отправить в кипящую воду и варить 5 минут.
2
Пока капуста варится, кубиком нарезать свеклу и паприку. Добавить к капусте, варить 5 минут.
3
Картофель нарезать тонкими брусочками.
4
Морковь натереть на крупной терке. Варить еще 5 минут.
5
Пока овощи варятся, очистить чеснок, выдавить в чеснокодавилку. Листья шпината вымыть и отправить в кастрюлю вместе с солью и специями.
6
Суп получается таким ярким, красочным, разноцветным — настоящий «калейдоскоп». Суп очень легкий. Поэтому великолепно подойдет для вегетарианского и постного меню, а также для тех, кто хочет снизить свой вес.
7
Такой суп я варю на неделе, когда хочу устроить себе разгрузочный день и напитать организм только полезными продуктами. Приятного аппетита! Угощайте и угощайтесь сами!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861614
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
