Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кабачок с курицей #кулинарныймарафон
Рецепт с фото пошаговый
Автор Эльвира Гемес
Кабачки и Филе курицы что может быть менее калорийным. Добавим немного сыра и выйдет...
30 минут
2 порции
Ингредиенты
- филе куринной грудки 1 шт
- Сыр 50 г
- Кабачок 1 шт
- натурального йогурта (без наполнителя) 2 ч ложки
- Специи по вкусу
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Филе промыть и высушить бумажным полотенцем. Порезать мелкими (2см*2см) кубиками, приправить специями и обжарить на антипригарной сковородке 5 минут.
2
Кабачок помыть, почистить и разрезать вдоль на 2 половинки. Вычистить мякоть из двух половинок кабачка.
3
Смазать кабачки внутри йогуртотом и вложить начинку (мясо курицы) сверху посыпать тёртым сыром.
4
Включить гриль и выставить ручной режим 2 (желтый круг) и запекать 20 минут при температуре 150-165 С. По окончанию приготовления переключаем ручной режим 3 (оранжевый круг) и запекать еще 3 минуты при 180-205 С до образования золотистой корочки.
5
Мякоть кабачка можно смешать с оставшимся от курицы соком и сыром и так же запекать вместе с кабачками.
6
Все тоже самое можно приготовить в духовку -180С на 20 минут до румяной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831820
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
