Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбные тефтели на гриле и пюре из цуккини #чемпионатмира #франция
Рецепт с фото пошаговый
Автор Альбина
Кстати, цуккини прекрасный овощ, который доступен каждому человеку, имеет много...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
57 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбного фарша 200 г
- Яйцо 1
- Цуккини 1
- Молока 0,5 стак.
- Кукурузного крахмала 1 ч. л.
- Соль,перец
- Редиска
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Рыбный фарш (у меня из нерки) солю, перчу, добавляю яйцо и формирую тефтельки.
2
Даю им постоять в холодильнике минут 30 и выкладываю на гриль. 3-5 минут, и готово.
3
Чтобы приготовить пюре из цуккини, кабачок режу произвольно, солю, заливаю молоком 0,5 % жирности и варю до готовности овоща.
4
Далее добавляю 1 чайную ложку кукурузного крахмала и пробиваю цуккини в блендере.
5
При подаче украшаю блюдо редиской. Очень вкусно!
6
Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram
https://www.instagram.com/hudobludo/
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921132
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
