
Чечевичные котлетки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Алина
Веган рецепт турецкой кухни. Попробуйте, вкусняшка
6-7 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Красной чечевицы 1 стак.
- Мелко молотой пшеницы(kftelik bulgur) 1,5 стак.
- Раст масла 70-100 г
- Большая луковица 1
- Петрушки 1 пуч.
- Зел лука 0,5 пуч.
- Томат пасты 1 ст. л.
- Сладкой перечной пасты 1 ст. л.
- Воды 3-3,5 стак.
- Пряности
- Соль
- Для подачи:
- Салата 1 лист.
- Лимон
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Моем и ставим варить до готовности чечевицу. Как полностью готова высыпаем мелкую пшеницу (köftelik bulgur). Закрываем плотно крышкой. Даем пшенице набухнуть
2
В сковородке поджариваем лук в масле, кидаем томат пасту и перечн пасту (если перечной нет замените на пюре из свеж красного перца или на еще 1 ст.л томат пасты). Как паста изменит запах добавляю все пряности. Классика в моем случае-это по 1 ч л (на глаз) молотого хлопьями острого кр перца, сухая мята, тмин мелкого помола, черный перчик и тимьяна поменьше ложу. Главные приправы делают аромат и вкус блюду.
3
Смотрим если пшеница достаточно набухла, она должна быть не как размазня!!! но впитать всю воду от чечевицы добавляем нашу поджарку с травами и все вымешиваем до однородности ложкой или руками пока чечевичная смесь теплая. Пробуем на вкус добавляем если надо остроту и соль. Опять оставляем отдыхать.
4
Мелко рубим петрушку и зел лук (иногда я заменяю свежим луком, но дополнительно отмоченным в лим соке). дабавляем к массе, перемешиваем.
5
Важно!!! сформировать котлетки до остывания. Классическая форма показана на фото. Их удобно брать и положив на лист салата полить лимон соком или гран соусом скушать. То есть с этими котлетками подаются листья салата и сок свежего лимона. Кушать в хол или теплом виде. Котлетки должны быть остренькими
6
Где купить Köftelik bulgur тоесть мелкомолотую пшеницу? в Турции в любом магазине или в вашем городе где продаються товары из турции. Много интересного в моем инстаграмме alina_istanbul
7
Вот получилось столько вкусненьких остреньких котлеток.



4.99526
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями