Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Минтай с луком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтай 5 средних рыбок
- Масло подсолнечное
- Соль
- Черный перец
- Приправа для рыбы
- Лук 2 шт.
- Мука
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Рыбу почистить, отрезать плавники. Целые тушки рыбы посолить, поперчить, посыпать немного приправой для рыбы. Дать постоять минут 20.
2
Обвалять в муке и жарить на сковороде в масле. Когда немного подрумянится перевернуть, через 5-7 минут накрыть крышкой на 3-4 минуты. Рыбу переложить в тарелку. В сковороду положить тонко нарезанный полукольцаими лук, обжарить, выложить на рыбу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861584
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
