Шоколадный брауни raw👌💖

Name: Шоколадный брауни raw👌💖
Yield: 2 порции
Ingredients: зеленая гречка; какао масло; какао порошок; финики; банана; ежевики

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лена Сыроежкина

#марафон Сегодня я приготовлю лёгкий сыроедческий брауни с ежевикой. Основой такого...

2 порции

Ингредиенты

зеленая гречка 200 гр
какао масло 100 гр
какао порошок 3 ст.л
финики 100 гр
банана 2
ежевики горсть

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Зеленую гречку замочить на ночь, а лучше, за 2-3 дня до приготовления брауни, прорастить. Финики замочить в воде на 3 часа. А после удалить косточку. В чашу блендера поместить: пророщенную зеленую гречку, бананы, финики, ежевику и 3-4 ст.л. какао порошка.

Какао масло натереть на мелкой тёрке и растопить на водяной бане. Влить в блендер к остальным ингредиентам. Тщательно взбить на высокой скорости

Выложить шоколадную массу в формы и разровнять плоским ножом. Поставить в морозильную камеру на 3 часа. После застывания удалить форму и нарезать фигурным ножом на прямоугольники или квадратики. Украсить ежевикой. Приятного Вам аппетита! Шоколадный брауни с ежевикой готово!